Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Рис Вареный, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Брокколи Тушеные, Рыба в Кляре. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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