Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 67,31g.
Frühstück: Молком Йогурт Классический 2,5%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Abendessen: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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