Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
122,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Pepsi Pepsi, Estrogonofe de Frango, Ovo Mal Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Fortaleza Cream Cracker. mehr...
|
|
3510 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brkmoreira's Gewichtsverlauf
|