Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
бег с пульсом до146 - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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