Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
118 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Банан. Mittagessen: Мистраль Фасоль Кидни, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Чеснок, Говядина Тушеная. Abendessen: Виктория Сэндвич с Индейкой, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|