Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 303,33g.
Frühstück: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. Mittagessen: Enervit Break Ultra Cacao, Pomodori, Ciabatta, Vallelata Mozzarella Fresca. Abendessen: Pasta Sfoglia, Salame, Panino all'olio, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Ciambellone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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