Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Crostata alla Marmellata, Cachi, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Prugne, Pane tipo 00, Land Fiocchi di Latte, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Colussi Granturchese, Marmellata fatta in Casa di Prugne, Conad Fetta Biscottata. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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