Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
56,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,53g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Чанах 40%, Иранский Финик Свежий, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Чай, Solgar Omega 3-6-9, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Lecithin Granules, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Масло Топлёное «Гхи», ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, ВкусВилл Творог с Абрикосом, Global Village Горчица Французская, Помидоры, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Капуста, Лимонный Сок, Roi Thai Том Ка Суп, ВкусВилл Треска. Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Вкусвилл Сыр Мягкий Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Solgar Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вкусвилл Сыр Чанах 40%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|