Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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98 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо, Камарчагский Ацидолакт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Окей Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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