Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: REWE Sonntagsbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Brunch Paprika Peperoni. Abendessen: Valbonta Grana Padano, Lachsfilet, Rama Cremefine 7%, Ernte Krone Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Monin Rohrzucker Sirup, Edeka Maracuja Saft, Portwein, Edeka Zitronensaft, Whisky. mehr...
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3579 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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