Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مع القشرة), نقانق لحم الديك الرومي, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Mittagessen: السباغيتي مع صلصة الطماطم والدجاج أو الديك الرومي, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Sonstiges: وافر الشوكولا, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), معمول. mehr...
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Verlust von 17,9 kg pro Woche
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samar.alserr's Gewichtsverlauf
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