Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 38,04g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Café. Mittagessen: Espinafre, French's Mostarda Dijon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Prov Chips Provolone Desidratado, Monama Coco Chips Orgânico. mehr...
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konstantes Gewicht
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