Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 41,15g.
Mittagessen: Weight Watchers Cottage Cheese, Red Onions, Mushrooms , Egg (Whole) , Asparagus , Cherry Tomatoes. Abendessen: Rocket, Baby Spinach, Cottage Cheese , Red Onions, Tomatoes, Coles Extra Lean Pork Mince. Snacks/Sonstiges: Jols Sugar Free Pastilles. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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