Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 126,40g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Малина, Жирные Сливки, Вкуснотеево Творог 9%. Mittagessen: Соевый Соус, Морковь, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Петрушка, Морковь, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окское Яйцо Отборное. Abendessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Морские Водоросли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Треска Отварная, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 18 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anasstasia2017's Gewichtsverlauf
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