Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino (240мл), Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Арла Сыр Арла Натура Light, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Mittagessen: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Сыр Пармезан (Твердый), Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски. Abendessen: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Mamba Жевательные Конфеты, Свиная Корейка (Вырезка), Kinder Pingui, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 58 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|