Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). Mittagessen: Marque Repère Lentilles, Riz Basmati (Cuit), Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four. Abendessen: Haricots Verts, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four. Snacks/Sonstiges: Pomme, Myprotein Pancake Protéiné. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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