Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Ekici Hellim Peyniri, Kiraz Domates, Mantar Sote, Avokado, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Doğranmış Jambon. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Lindt & Sprüngli Excellence 90% Cacao Noir Prodigieux, Kuru Üzüm, Fındık, Amigo Sarı Leblebi, Peyman Bahçeden Form Mix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bu kadar yoğun iş temposu ve seyahate göre çok iyi 👍
Yeni Hedefinize Ulaşacak ve Korumaya Geçeceksiniz Ben İnanıyor ve Güveniyorum 😊😉
22 Okt 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Olamaz olamaz kessinlikle olamaz :/
22 Okt 17 vom Mitglied: suheylbas
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Yerinizde olsam 75 74 u hedeflerim
22 Okt 17 vom Mitglied: seanbean
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Akşamları kuruyemişe dadanınca...
22 Okt 17 vom Mitglied: birdostunuzum
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22 Okt 17 vom Mitglied: sermeyzey
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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