Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Consum Bífidus Natural 0%, Don Pedro Harina de Quinoa, SaludViva Harina de Coco, Huevo, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Mandarina. Mittagessen: Aguacate, Wepu Pan Korn Fit Mehrkorn Brot, Hero Baby Verduritas con Pollo y Ternera. Abendessen: Brócoli, Calamar Hervido. Snacks/Sonstiges: Heinz Asian Sauce With Soja, Peras, Torras Chocolate Negro con Stevia. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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