Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: The Protein Works Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Instant Oats Chocolate. Mittagessen: Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Diamond Pro-X7 Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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