Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 435,69g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread, Bananas, Apples. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oat Bran, Multigrain Bread, Lightlife, Quavers, Oat Bran, Banana Muffin. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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