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Akhirnyaaa 😍. 1kg to go 💪
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Kopiko 78C Coffee Latte. Mittagessen: Pisang, Tahu Kukus, Paha Ayam, Cap Cay Kuah. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Madu, Teh Hijau. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Okt 17 vom Mitglied: ratihabdullah
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157cm kak. Ini baru target BB di range normal, belum ideal 😊. Target berat badan kembali sama ketika belum punya anak. Aku bikin target ga muluk2 kok, supaya ga stress.hehehe...
23 Okt 17 vom Mitglied: dyanardani
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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