Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Karnabahar Kızartması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa, Tahıllı Ekmek, Kırmızı Şarap. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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