Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2010
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101,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1012 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Cinnamon Bread with Butter Spray Pepperidge Farm, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Red Onions, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Red,Yellow,Orange,Green Sweet Peppers, Spinach, Egg Beaters. Abendessen: skim milk. Snacks/Sonstiges: popcorn, Apples. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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