Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 202,07g | Kohlh: 645,13g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Aldi Börek Tomate Käse, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Cucina Grana Padano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Spreewaldrabe Gewürzgurken, Champignons Frisch, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Aldi Rindersaftschinken, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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