Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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134,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 286,01g.
Mittagessen: Butter Crackers, Chilli Soup. Abendessen: cheese, sour cream, Flour Tortillas (Fajita Size), Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oranges, strawberry, Gatorade. mehr...
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4272 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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