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weer een goed begin van de week, wat gaan het deze maand toch hard 😮 #happy
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 66,25g.
Frühstück: Alesto Fine Pecannoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Lidl Knabbelspek, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden. Abendessen: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kabeljauwburger. Snacks/Sonstiges: Lidl Knabbelspek, Body & Fit Smart Break. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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