Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 171,41g | Kohlh: 471,37g.
Frühstück: Nocciole, Fatina Fichi Secchi, Avena, Cacao Amaro in Polvere, Latte di Riso, Yogurt Greco Total 0%, Pavesini. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Sonstiges: Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Nattura Pane Azzimo, Mele Golden Delicious, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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