Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Pita Bread. Mittagessen: Broccoli, Quorn Fillets, Green Peas (Frozen), Brown Rice. Abendessen: Baked or Grilled Salmon, Brown Rice, Fried Rice, Macro Chinese Honey Soy Flavoured Tofu, Medjool Dates, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Rolled Oats (50g). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Original, Earth Protien. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Sooo, is this muscle weight?
23 Okt 17 vom Mitglied: Scalewatcher3
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