Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Abendessen: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Груши. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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