Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 189,59g.
Frühstück: Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Yogur Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira. Abendessen: Mangos, Aceitunas Verdes, Mostaza, Huevo Frito, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Chocolate Negro, Manzana. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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