Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Salsa, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stock, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Season's Choice Steamed Asparagus Spears, Steamed or Poached Cod, Season's Choice Steamed Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Grapefruit, Strawberries. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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