1fazik1's Notizen, 23 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017

54 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2017:

670 kcal

Fett: 30,16g | Eiw: 21,69g | Kohlh: 78,06g. Frühstück: Чай с Лимоном, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Торт. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Бурже Хлебцы Шведские. mehr...

1514 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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