Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 260,41g.
Frühstück: Whole Milk, Harvest Moon Granola Raisin and Almond Musil. Mittagessen: Lettuce, Mixed Grain Bread, Salami Sandwich with Spread. Abendessen: Yeo Valley Raspberry & Passion Fruit Yogurt, Morrisons White Potatoes, White Rice, Onions, Mayonnaise, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Satsuma, Bananas. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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