Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 44,20g.
Mittagessen: Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Cherry Tomatoes, Broccoli , Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Mushrooms , Cottage Cheese , Cabbage . mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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