Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 334,74g.
Frühstück: Mela, OK Bio Gallette di Farro. Mittagessen: Picard Paella alla Valenciana. Abendessen: Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Pasta di Farro. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Gelato, Mela. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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