Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Звенигора Сыр Добродар, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Сахар. Mittagessen: Суп Овощной, Сильпо Хлеб С Семечками. Abendessen: Хек, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ферма Кефир 2,5%, Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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