Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 230,54g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Andechser Natur Bio-Frischkäse-Zubereitung Natur, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: Kartoffeln, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Petersilie, Parmesan (Hart), Frischkäse, Ei, Äpfel, Lauch, Hokkaido Kürbis, REWE Kartoffeln, Pflanzenöl, Milbona Quark 20%, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Cruga Biltong Original Beef, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Milch 1,5%, My Muesli Sanddorn Musli, Kräutertee (außer Kamille), Banane. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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