Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 54,17g.
Frühstück: Коктейль Wellness От Орифлейм. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Хек Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Апельсин. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
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