Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Landliebe Йогурт Вишня, Сырники «Киржачский» 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Рыбный (из Лосося), Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета (Индейка+Свинина). Snacks/Sonstiges: Виноград, Банан, Котлета (Индейка+Свинина), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Настена30's Gewichtsverlauf
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