Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Landliebe Йогурт Вишня, Сырники «Киржачский» 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп Рыбный (из Лосося), Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета (Индейка+Свинина). Snacks/Sonstiges: Виноград, Банан, Котлета (Индейка+Свинина), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настена30's Gewichtsverlauf
|