Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Лента Сырники Домашние, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Mittagessen: Инжир, Щи с Мясом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мера Вкуса Горчица, Сало, Хлеб Черный. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 16 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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