Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 144,93g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 279,76g.
Frühstück: Banana, Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Healthy Life Low Carb Italian Bread. Mittagessen: Cinnamon Butter, Dinner Rolls, Honey Smokehouse Barbecue Sauce, Whole White Wheat Sandwich Buns, Pulled Pork, Raspberry Vinaigrette Dressing, Romaine. Abendessen: M&M's, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), M&M's Peanut, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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