Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1826 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Maçãs Gala, Philadelphia Cream Cheese Original, Marilan Magic Toast Light, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: Clight Suco, Piracanjuba Creme de Leite, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Santiago Requeijão Cremoso, Marilan Pit Stop Original, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo de Cabra (Semi-Macio). mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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