Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
71,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Lacta Bombom Ouro Branco, Belvita Belvita Avelã e Cacau. Mittagessen: Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Prov Chips Provolone Desidratado, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Baconzitos, Italac Queijo Ralado, Mexerica, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Mezzani Pizza de Frigideira Integral. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nessa_rios's Gewichtsverlauf
|