Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой, Перепелиное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Тёма Мясо Говядина с Языком , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Геркулес Хлеб Зерновой, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Sonstiges: Кофе, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 1%, Избенка Йогурт Питьевой, Перепелиное Яйцо. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-urist's Gewichtsverlauf
|