|
стоило не сорваться на сладости и отвес
|
47,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Кекс Творожный с Чёрной Смородиной, Молоко (Цельное Молоко), Творожник с Яблоками, Пятерочка Банан, Каша Геркулесовая Моя, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Суп-Пюре Тыковка, Творожник с Яблоками, Ого Хлебцы Кукурузные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Радохлеб Арахисовая Паста "От Радохлебова" Десерная, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Сладкий Красный Перец, Фасоль Домашняя, Махеевъ Горчица Зернистая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Слива без Косточки, Радохлеб Арахисовая Паста "От Радохлебова" Десерная, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakol4a's Gewichtsverlauf
|