Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Сгущенка, Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Клубника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Сахаром, Хлебец, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, 4 Сезона Слива без Косточки, Кофе, Бахетле Штрудель Вишневый, Кофе, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
|
1580 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|