Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 89,94g.
Frühstück: Паста из Фундука Fiskobirlik, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Carne Bolic. Mittagessen: QNT Beef Force Hydrolysed. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: QNT Beef Force Hydrolysed, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Окей Банан, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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