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Du mal à perdre depuis qq temps, je crois qu'après avoir perdue 17kg j'avais besoin d'être un peu moins restrictive..
Faut pas que je lache j'ai encore qq kilos à perdre !
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90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 203,51g.
Frühstück: U Bio Flocons d'avoine, Markal Graines de Pavot, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus Multifruits, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. Mittagessen: Clémentines, Sauce Tomate, Blettes, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Bio Quinoa. Abendessen: Coeur de Lion Camembert, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tarte au Sucre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Jambalaya avec de la Viande et le Riz. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ne rien lâcher, c'est le secret... Tu peux déjà être super fière de cette belle perte... Courage à toi :-)
25 Okt 17 vom Mitglied: Boubouscrap
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Merciii boubouscrap !! Oui 💪🏼💪🏼
25 Okt 17 vom Mitglied: élise29
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17 kg ce n'est pas rien 💪💪💪
25 Okt 17 vom Mitglied: La champenoise
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bravo pour le trajet déjà accompli 💪💪💪 tu vas y arriver :-D
25 Okt 17 vom Mitglied: Benfufu
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25 Okt 17 vom Mitglied: -22kg!
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Oui c'est vrai lison reims ce n'est pas rien mais on est tjr frustrée de ne plus réussir à perdre
Merci -22kg et benfufu c'est gentil toujours un petit mot pour remonter le moral !
25 Okt 17 vom Mitglied: élise29
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Tu arrives doucement à l'objectif, donc il faut commencer à trouver l'équilibre... Cela veut peut être dire que ton bol alimentaire n'est pas si mal actuellement... Bisous
25 Okt 17 vom Mitglied: Leraq30630
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Elise rien ne presse, dis- toi que c'est une nouvelle façon de t'alimenter, fais-toi plaisir le plus souvent possible mais en quantité raisonnable. Et ne regarde pas derrière, imagine toi avec ton poids idéal.
25 Okt 17 vom Mitglied: milkachocolat
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Bien parler milkachocolat, seul l'avenir est important...
25 Okt 17 vom Mitglied: Leraq30630
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😀😀merci beaucoup leraq30630 et milkachocolat! Ça me fait du bien te lire vos commentaires 😊je vais essayer de suivre vos conseils
25 Okt 17 vom Mitglied: élise29
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élise29's Gewichtsverlauf
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