Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: ERU Smeerkaas, Wasa Lichtgewicht. Mittagessen: Avocado. Abendessen: Spinazie, AH Kippenlevertjes. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil). mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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