tebrik ederim irfan :) finish göründü desene :)
25 Okt 17 vom Mitglied: Rhmstf
|
Ovvv kurtulyz bu siskodan 🤣
25 Okt 17 vom Mitglied: merve azra
|
25 Okt 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
👍bravo valla çok az kalmis
25 Okt 17 vom Mitglied: kovakizi
|
merve ne kurtulmasi seni sismanlatmafan sirdan suraya gitmem ahanda yazdim zuhahahhahahaha
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
hepinize ayri ayri tesekkur ediyrm aslinda daha vermemde com fazla kilo verince gobek bolgesinde hafif sarkma oldu o zamanla gideck o giderkende biraz yag orani dussun bari diyrm
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Ahahhaahh ruyanda gorrsun 😂😂😂
25 Okt 17 vom Mitglied: merve azra
|
Merve şişmanlamasını beklersen sen sinir hapları kullanmaya başlarsın o yine şişmanlamaz İrfan 😂😂
25 Okt 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
emre olmazsa ona şişmanlama büyüsü yaptırayım :D
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
25 Okt 17 vom Mitglied: EmreTrkya
|
Tebriklerrrr banada birazcik destek olsaniz nasil başardiniz :)
25 Okt 17 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
|
@gamzelim sporumu hiç aksatmadım diyetide protein ağırlıklı genelde bir diyeet izledm ama asla keskin çizgiler koymadım bir süre low karb bir süre normal diyet vs.. en önemlisi zaman tanıdım 6 ay bitti 7. aydayız acele etmedim hiç bigim vardır bir çok konuda ama genede araştırmaktan ve öğrenmekten vazgecmedm en önemlilerndn biri bu çünkü dorğu bilinen bir çok yanlış var
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
melike hanım anlamadm ki daha önce bu isimde biri vardı ama profil farklı ve sizin günlük biraz tuhaf geldi bana
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
ne gunlugu anlamadim melike benim benden baska melike varmi
25 Okt 17 vom Mitglied: melike özkan
|
daha önce gorusmustk simdi baktim farkli bir gunluk gibi geldi neyse gene dalgaya almiyrsnz elimdn geldiginxw yardimci olurum her konuda
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
yok yok ne dalgasi estefurullah calorisi dusuk seyler yiyecm sadece fotograf degistirdim ben
25 Okt 17 vom Mitglied: melike özkan
|
Ahhhaaa buyu islemez bana 🤣🤣😂😂😂
25 Okt 17 vom Mitglied: merve azra
|
Teşekkürlerrr galiba çok aceleciyim hepte bundan kaybediyorum :(
25 Okt 17 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
|
Harikasın İrfan Hocam Tebrikler 👏 👏 👏
25 Okt 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
tşkr ettm serap ablamelike hanım önceki yanlışlarınızla ilgili bir kaç şey söylemştm bügünde mesela uzun süre ac kalıp aç kalıp börek yersenz hiçbir anlam ifade etmez o böregi ancak 10 günde bir cheat olarak yiyeblrsnz (ki ben 10 gün içinde bir yol alamamş olsaydm ve cidden kilo falalagm fazla olsaydı asla yemezdm ne yanlış yapıyrm bakardm en son şey diyetimi bozmak olurdu) gene ara ara dediğim gibi göz atarm inş. sağlıklı verirsnz kilolaları
25 Okt 17 vom Mitglied: irfan keklikçi
|